腺肌癥可以做很多運動，譬如跑步、跳繩、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、瑜伽、散打等等。但是要控制運動的量，進行適當?shù)倪\動。

運動完記得拉伸，運動時最好不要喝水。運動可以加速新陳代謝，可以助于病情恢復。

舉措建議

要及時去醫(yī)院進行相關的復查，觀察病情的恢復情況，可以更好的使醫(yī)生進行對癥治療。

良好的心情可以加速病情恢復，要積極樂觀，不要悶悶不樂。飲食宜清淡，健康，多吃易消化的食物。也要多多休息。