子宮腺肌癥并不能夠單純通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕病情，如果是在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)量增多等情況時(shí)，額外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，還有可能會(huì)加重病情，要適當(dāng)休息，在平時(shí)可通過(guò)慢跑，散步，打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，來(lái)提高身體各方面機(jī)能。

舉措建議

在出現(xiàn)子宮腺肌癥時(shí)，可觀察身體的情況，若已經(jīng)造成不良影響，要及時(shí)到醫(yī)院就診，醫(yī)生也會(huì)根據(jù)個(gè)人情況采取措施，例如通過(guò)使用藥物，來(lái)緩解身體所出現(xiàn)的不良癥狀，必要時(shí)也可做相應(yīng)手術(shù)，來(lái)促進(jìn)身體恢復(fù)，術(shù)后也需做好護(hù)理。