來月經(jīng)期間，最好少吃一些柚子，柚子含有豐富的維生素c，對(duì)于潤腸通便有一定的效果，但是不要多吃，柚子是寒涼性的水果，吃多了容易加重痛經(jīng)的情況。

月經(jīng)是性成熟的表現(xiàn)之一，是成年女性正常的生理活動(dòng)，受到心理，飲食，環(huán)境等多種因素的影響。

舉措建議

月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，對(duì)于緩解痛經(jīng)有一定的效果，盡量避免吃一些辛辣刺激性的食物，像油炸食品，胡椒，辣椒等都要盡量避免。

月經(jīng)期間還要注意不要進(jìn)行性生活，避免坐浴，以免感染婦科炎癥。