月經(jīng)期間是可以適當(dāng)喝一些玫瑰花茶的，玫瑰花茶有助于睡眠，對(duì)于調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌有一定的效果，月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑摹?/p>

除了適當(dāng)喝一些玫瑰花茶以外，還可以喝一些溫?zé)崴蛘呤切迈r的蔬果汁，避免飲濃茶，喝咖啡。

舉措建議

月經(jīng)期間建議要多休息，不要搬提重物，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，月經(jīng)期間喝玫瑰花茶時(shí)最好喝現(xiàn)調(diào)制的，溫?zé)岬?，避免喝剛從冰箱里拿出?lái)的花茶。

多注意經(jīng)期的保暖，避免受涼，還要注意不要進(jìn)行性生活。