女性月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮让倒寤ú瑁谠陆?jīng)期間可以吃的食物比較多，例如可以吃清淡有營養(yǎng)的物質(zhì)，也可以適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)含量高的食物，但不管是哪一種的食物，都需要避免一次性吃得過多，以免引起腸胃不適。

月經(jīng)的形成主要是子宮內(nèi)膜脫落所引起。

舉措建議

在月經(jīng)期間要避免進(jìn)行性生活，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間宮頸處于開放的狀態(tài)，如果進(jìn)行性生活，很有可能會導(dǎo)致上行感染，也有的女性在月經(jīng)期間進(jìn)行性生活之后，可能會出現(xiàn)月經(jīng)量增多或者月經(jīng)時間延長。