一般月經(jīng)期可以喝玫瑰花茶，能夠起到調(diào)經(jīng)止痛、疏肝理氣、活血化瘀等效果，但要注意攝入的量。

1、調(diào)經(jīng)止痛

一部分女性在月經(jīng)來潮期間會(huì)出現(xiàn)腹部不適、腰部酸痛的癥狀，此時(shí)可以適量喝玫瑰花茶，來起到調(diào)經(jīng)止痛的功效。

2、疏肝理氣

月經(jīng)期由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，可能會(huì)出現(xiàn)較大的情緒波動(dòng)，例如焦慮、抑郁、煩躁等，玫瑰花具有疏肝理氣的效果，適量喝玫瑰花茶可以使心情舒暢。

3、活血化瘀

若平時(shí)的月經(jīng)量比較少、經(jīng)血排出不暢等，飲用此茶飲之后，可以促進(jìn)經(jīng)血的排出，幫助體內(nèi)淤血消散，改善月經(jīng)情況。

除此之外，還具改善睡眠、理氣解郁等作用。但注意避免一次性飲用過多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。對(duì)于月經(jīng)量過多的女性，一般不建議在月經(jīng)期喝玫瑰花茶。