更年期并沒有明確的年齡表明，一部分女性在40歲以后可能會(huì)進(jìn)入更年期，但多數(shù)的女性更年期時(shí)間是在45歲到50歲之間的，因?yàn)榕栽谶M(jìn)入40歲以后，卵巢功能是會(huì)出現(xiàn)下降或者是減退，而且也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而也會(huì)引發(fā)更年期的出現(xiàn)，但更年期的具體時(shí)間也是因人而異，比較難猜測(cè)的。

舉措建議

更年期通常會(huì)表現(xiàn)為盜汗，睡眠不好，煩躁，記憶力減退，如果出現(xiàn)了以上的情況，也可以到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，平時(shí)的預(yù)防也非常重要，飲食當(dāng)中可以多吃一些豆制食品，瘦肉，紫菜，香菇，海帶，要避免吃一些刺激性的飲食。