患上感冒之后，飲食上確實(shí)要保持清淡，除了正常的飲食之外，最好是多吃一些富含維生素的蔬菜水果，增強(qiáng)免疫力。

在感冒期間還需要注意好一些飲食禁忌，避免吃太甜或者是太咸的食物，會影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。

舉措建議

除了飲食上的保養(yǎng)之外，患上感冒后一定要多多喝水，可以加速身體內(nèi)血液循環(huán)，促進(jìn)身體內(nèi)的毒素排出體外。

在疾病被治愈好后，還需要注意好身體的鍛煉，有效增強(qiáng)身體素質(zhì)后，就能夠有效的避免不好的疾病出現(xiàn)。