感冒期間不要吃過于油膩或者涼性的食物，比如肥肉，海鮮，生冷瓜果以及各種油炸食品，應(yīng)該吃一些清淡容易消化的食物，比如各種營(yíng)養(yǎng)粥，軟面條，蔬菜等，因?yàn)槿梭w在感冒期間腸胃消化功能下降，如果不注意飲食，可能會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

舉措建議

對(duì)于風(fēng)寒感冒的人群，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┙獪?，能夠起到?qū)寒的作用，風(fēng)熱感冒的可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝一些金銀花，菊花茶等，飲食上以清淡為主，并且要多元化營(yíng)養(yǎng)添加，改掉挑食的不良習(xí)慣，流感高發(fā)季節(jié)盡量少到人多的地方去。