感冒生病一定要吃清淡一些的食物，最好不要吃過于油膩或者過甜的食物，平時(shí)也要注意飲食均衡，可以吃富含維生素c高的食物，比如水果和蔬菜，平時(shí)也可以將水果榨成水果汁倒進(jìn)熱水加熱進(jìn)行食用。

舉措建議

感冒期間一定要多喝水，多喝水可以幫助人體新陳代謝，平時(shí)也要多注意休息，避免過度勞累，同時(shí)也可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，能夠有效的增強(qiáng)人體的免疫力功能，平時(shí)也要避免去人多嘈雜的公共場(chǎng)合，避免出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。