如果是輕微的貧血，可以在飲食當(dāng)中進(jìn)行調(diào)節(jié)，多吃一些豬肝，瘦肉，蛋黃，牛奶，菠菜，貝殼之類的食物進(jìn)行調(diào)節(jié)就可以，同時(shí)也要多吃一些富含維生素比較多的蔬菜和水果，可以促進(jìn)鐵的吸收，如果是嚴(yán)重的貧血，是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)血的藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

女性出現(xiàn)貧血多數(shù)是由于月經(jīng)期間月經(jīng)量過多所引發(fā)的，也有一些是因?yàn)闋I養(yǎng)不良或者是長期缺鐵，都會(huì)引發(fā)貧血的情況，貧血多數(shù)會(huì)出現(xiàn)面色蒼白，頭暈，乏力，等各種癥狀，所以平時(shí)一定要多注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。