缺鈣一般會(huì)有骨頭關(guān)節(jié)疼痛，會(huì)出現(xiàn)四肢抽筋，肌肉酸痛，關(guān)節(jié)酸痛無(wú)力等癥狀，缺鈣一般和植物神經(jīng)功能紊亂或者是平時(shí)缺乏體育鍛煉造成的。

舉措建議

建議平時(shí)要生活規(guī)律，適當(dāng)多參加一些體育鍛煉，墻強(qiáng)自身體質(zhì)，可以在醫(yī)生建議下服用維生素。

注意事項(xiàng)

注意平的飲食要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，定期去醫(yī)院復(fù)查，避免熬夜，另外多曬太陽(yáng)，避免提太過(guò)勞累，保證充分的休息。