抑郁癥的人在飲食上要注意及時的給身體補充營養(yǎng)，適當(dāng)食用高蛋白，高熱量的食物，也要注意吃的清淡一些，盡量要避免吃得太油膩，也不要吃過多刺激性的食物，注意平常不要喝過濃的茶，也不要喝咖啡。

舉措建議

建議抑郁癥不僅要從飲食上來進行調(diào)理，也要從心理上來進行治療，及時找專業(yè)的心理醫(yī)生進行咨詢，必要的時候也要聽醫(yī)生的指導(dǎo)，適量服用抗抑郁癥的藥物，注意平常的生活習(xí)慣也要適當(dāng)改善，按時睡覺。