在日常生活中注意不要吃過(guò)于刺激的食物，飲食盡量清淡而富有營(yíng)養(yǎng)?？梢赃m當(dāng)吃一些富含有生物堿，氨基酸，維生素c等的水果，如鱷梨，葡萄，香蕉，柚子等。

原因分析

富含維生素才，生物堿，氨基酸等的水果不僅僅作為輔助和預(yù)防作用，還可以選擇有利于抗抑郁。因?yàn)槠涑煞志哂邪矒崆榫w，激發(fā)樂(lè)觀潛能等作用。

舉措建議

按照醫(yī)囑定時(shí)服用藥物，并且切勿擅自停藥，以防停藥效應(yīng)導(dǎo)致病情的嚴(yán)重復(fù)發(fā)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)療法，建議多吃粗糧，有利于身心舒暢，排便順暢。