嚴重缺鈣可在醫(yī)生的指導下，選擇使用含鈣量較豐富的鈣劑進行補充，可以達到很好的補鈣效果。缺鈣嚴重時，人在嚴重缺鈣下會骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松會骨折，因為骨頭強度不夠，受到意外會使骨頭碎裂較重。嚴重骨質(zhì)疏松的情況下，會影響全身骨骼代謝。

舉措建議

鈣對身體的影響特重要，當出現(xiàn)鈣缺表現(xiàn)時，要注意高劑量補充鈣補充劑，建議補鈣從日常飲食中攝取，選擇含鈣高易吸收食物。如牛奶，小蝦米，肉松，紫菜，豆制品等。在吃含鈣食物的同時，注意攝入適量的蛋白質(zhì)，選鈣片時多聽醫(yī)生意見。