如果癥狀不是特別明顯，患者可以通過改善睡眠或者是針灸的方法來進行緩解，對于特別明顯的更年期癥狀可以在醫(yī)生的指導下補充少量的雌性激素。

女性在更年期間出現(xiàn)這種現(xiàn)象，主要是由于體內(nèi)雌性激素水平降低，卵巢功能下降。

舉措建議

建議女性在更年期間要調(diào)整好自己的心態(tài)，避免緊張焦慮，抑郁。在平時可以和朋友結(jié)伴出去旅游。

白天要注意多加進行戶外鍛煉增強身體抵抗力，飲食上也要多吃一些含鈣高的食物，平時加強日光照射，促進鈣的吸收。