患者在這個時候可以去醫(yī)院檢測激素水平，讓醫(yī)生評估一下卵巢功能，如果失眠癥狀特別明顯，可以在醫(yī)生的指導下采用激素代替療法來治療。

女性在更年期間之所以會出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，這是由于體內的雌性激素水平降低，而且卵巢功能也在逐漸的衰退。

舉措建議

建議患者也要通過自我進行調節(jié)，在晚上睡覺以前不要服用咖啡、濃茶等刺激性的飲料，可以飲用熱牛奶或者是洗熱水澡來幫助睡眠。

患者在白天也要多進行戶外活動，增強日光照射，對于緩解失眠癥狀是有一定幫助的。