懷孕期間缺鈣主要與平時(shí)沒有注意補(bǔ)充鈣質(zhì)有關(guān)系，比如偏食比較嚴(yán)重，很少吃含鈣的食物，就很容易導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)。

其次，孕期很少曬太陽、經(jīng)常發(fā)生腹瀉、孕吐比較嚴(yán)重等，同樣也可導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣。

舉措建議

孕期缺鈣很容易導(dǎo)致胎兒生長發(fā)育受到影響，因此發(fā)現(xiàn)缺鈣問題要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃魚蝦肉、奶類和奶制品、豆類和豆制品等含鈣豐富的食品。

同時(shí)應(yīng)該多出門接觸陽光，缺鈣嚴(yán)重時(shí)還應(yīng)該同時(shí)遵照醫(yī)囑服用維生素d和鈣質(zhì)。