女性在懷孕期間所需要的鈣元素會隨著胎兒的逐漸變大而增多，如果孕婦沒有及時的補充就會變得缺鈣。

孕婦缺鈣的話可以吃一些蝦米，魚類，芝麻醬，也可以多吃一些豆皮，豆芽，雞蛋，每天喝一杯純牛奶。

舉措建議

一、孕婦缺鈣的話可以多曬曬太陽，平時可以多吃一些核桃，芝麻，也可以喝一些排骨湯，排骨湯不僅營養(yǎng)豐富，也能起到補鈣的作用。

二、孕婦要做到營養(yǎng)均衡，每天多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些魚類和豆類的食物。