抑郁癥主要出現(xiàn)的癥狀有：情緒低落、不愛(ài)與人社交喜歡獨(dú)處、情緒起伏變化很大，做事無(wú)精打采、自我否定甚至想要自殺。要直接去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，可以查明是否患有抑郁癥，和抑郁癥的級(jí)別。

舉措建議

建議要多多休息，早睡早起，不要熬夜。在思想上面，多想一些自己的優(yōu)點(diǎn)與特長(zhǎng)。一定要自我勉勵(lì)、激勵(lì)和自我肯定。

可以做一些放松的事情，如聽(tīng)歌、打游戲、運(yùn)動(dòng)、旅游等等。要對(duì)自己有信心，積極服用藥物治療。