得了輕度的抑郁癥一定要及時采取治療措施，找到抑郁的原因，針對病因進行治療。

通常抑郁癥的病發(fā)都與社會因素和心理因素以及生物因素有關，治療方面主要采取心理疏導和藥物控制等方式治療。

舉措建議

輕度抑郁癥患者通常會出現(xiàn)情緒低落和悲傷等情況，除了及時進行心理疏導以外，患者在日常生活中也要多注意。

1.多與人交往，參加社交活動能夠緩解抑郁癥患者的悲傷情緒。

2.增加興趣愛好，多增加興趣愛好能夠幫助抑郁癥患者轉移注意力。