女性進(jìn)入更年期之后，由于體內(nèi)激素水平的下降，容易出現(xiàn)低鈣情況，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，可以從食物補(bǔ)充和藥物補(bǔ)充等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，在日常的生活中多進(jìn)食含鈣豐富的食品，比如牛奶、魚類等，必要的時候，可以遵醫(yī)囑口服鈣劑進(jìn)行代善。

舉措建議

由于維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收，在補(bǔ)鈣的同時建議補(bǔ)充維生素d。

在日常的生活中，要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動，可以促進(jìn)鈣沉積，減輕和改善骨質(zhì)疏松情況。

對于嚴(yán)重鈣質(zhì)缺乏的人群，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，緩慢的給予靜脈補(bǔ)充。