女性在人生的很多個階段都會出現(xiàn)容易情緒低落的抑郁狀態(tài)，預(yù)防心理抑郁是非常重要的。首先要學(xué)會保持良好的心態(tài)，盡量保持心情愉悅，用積極的心態(tài)面對每一天。也可以通過提高注意力培養(yǎng)興趣的方法來防止抑郁癥的發(fā)生。

舉措建議

對于坐月子期間的女性來說，想要預(yù)防心理抑郁的發(fā)生，需要家里人的共同努力。尤其是丈夫需要在妻子坐月子的期間，多與妻子溝通交流，多體諒和照顧妻子，可以多給妻子按摩，多照顧寶寶，盡量幫妻子分擔(dān)一下照顧寶寶的責(zé)任。