想要擺脫抑郁心理，患者應(yīng)該積極進行性格測試，理解和把握自己的性格，正確認識抑郁癥，積極接受支持心理療法認知行為，療法人際關(guān)系療法，維持正常的規(guī)律化生活，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁藥。

引起抑郁癥的原因有:

1、遺傳因素。

2、感情婚姻不順，經(jīng)濟拮據(jù)。

3、遭受車禍，毀容，燒傷，喪親等不良事件。

4、長期存續(xù)的軀體疾病引起患者負面情緒。

舉措建議

對于抑郁癥患者，除了采用藥物治療或心理治療，還建議去醫(yī)院做個全面的軀體檢查以及神經(jīng)系統(tǒng)檢查，實驗室檢查，排查是否有軀體疾病而引起抑郁癥，然后針對原發(fā)病治療。