更年期出現(xiàn)肚子脹的原因，可能是由于隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的腸胃功能慢慢減退，導(dǎo)致食物不消化引起肚子脹，也可能是由于在吃食物的時(shí)候誤吸入涼氣，涼氣迅速進(jìn)入腸道，引起肚子脹的情況發(fā)生。

舉措建議

建議在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，每次吃飯的量要保持在八分飽為宜，而且還要保證在晚上睡覺之前不吃任何加餐，飯后半個(gè)小時(shí)要適度的活動(dòng)，幫助腸胃蠕動(dòng)助消化，不要吃過飯后就臥床休息。