孕婦補(bǔ)鈣可以選擇安全可靠，適應(yīng)人群廣泛的鈣，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一定劑量的鈣制劑進(jìn)行補(bǔ)鈣，不要私自盲目的購(gòu)買(mǎi)補(bǔ)鈣產(chǎn)品，以免出現(xiàn)補(bǔ)鈣過(guò)量引起其他的身體不適，而且補(bǔ)鈣的時(shí)間也要遵醫(yī)囑。

舉措建議

孕婦在選擇鈣制劑的時(shí)候，建議可以選擇含有維生素d的鈣制劑，維生素d可以幫助腸道內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)孕婦也可以適度的曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)身體內(nèi)維生素d的合成，幫助鈣的吸收，孕婦也可以適度的增加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，如孕婦瑜伽。