世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，準媽媽每天攝入DHA的含量應(yīng)該為400毫克左右。具有一定知名品牌的有修正的優(yōu)智、福格森還有紐瑞滋。

原因分析

就上面這三款產(chǎn)品，DHA含量來說，修正的優(yōu)智和紐瑞每粒含dha大約100毫克，一天只要吃三到四次就餓可以滿足需求，而福格森每粒dha的含量是300毫克，所以一天一?；揪湍軡M足需求，就性價比而言，福格森具有物美價廉的稱號。

注意事項

多吃一些堅果同樣可以攝入dha。