身體出現貧血的癥狀，可以通過食物和藥物兩方面進行調理，如果通過藥物調理，需要在醫(yī)生的指導下根據自己的病情進行相對應的藥物進行治療，食物方面可以多吃，調理氣血的食物和富含鐵元素的食物進行調理。

舉措建議

建議貧血患者首先要到醫(yī)院明確診斷貧血的病因，如果是營養(yǎng)性貧血，缺鐵性貧血，可以通過食療的方法進行調理，比如多吃菠菜，紅棗，豬肝，豬血，鴨血等，這些食物里面含有豐富的鐵，同時維生素c的食物也可以多吃，促進鐵元素的吸收。