一般情況下，如果女性貧血的話，在生活方面要保持心情的舒暢，不能太過于勞累。

另外在飲食上可以多吃一些富含鐵元素的食物，比如說牛肉或者是蛋黃之類的。另外也可以以清淡的蔬菜水果為主，這樣的話有利于消化和食物的吸收。

舉措建議

1、學(xué)會(huì)排解消極情緒，不要太過于勞累，另外要積極的接受治療。

2、多吃一些豆類或者是海帶之類的食物，有利于血液道吸收和循環(huán)。

3、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)，但不能太過于勞累。

4、如果嚴(yán)重的話，要及時(shí)在醫(yī)院進(jìn)行治療。