孕前夫妻想要調(diào)理身體時，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如早睡早起，避免過度熬夜，還要結(jié)合身體情況適當活動，來提高身體各方面機能，另外建議提前到醫(yī)院進行孕前檢查，通過做孕檢檢查，能夠了解到身體的健康狀況，若有異常，也需遵醫(yī)囑進行調(diào)理。

舉措建議

若在檢查以后，身體各方面狀況較好，還需要嚴格按照醫(yī)生要求使用葉酸，目的是預防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，還要監(jiān)測女性排卵期，選擇在排卵期前后進行性生活，有利于增加受孕機率，性生活后也可以抬高雙腿。