在備孕期間要注意多休息，不要熬夜，適當(dāng)調(diào)理身體，要注意避免著急上火和生悶氣，也不要有精神緊張的情況，還要注意養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起避免熬夜，只有調(diào)整好心態(tài)才有可能成功受孕的。

舉措建議

在備孕期間要注意要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要出現(xiàn)過度勞累的情況，還要注意保暖，避免自己著涼或者是受風(fēng)寒，要注意保證充足睡眠，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，不要長期的熬夜，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)抵抗力，有助于自己備孕成功的。