在備孕期間要注意多休息，不要熬夜，適當調理身體，要注意避免著急上火和生悶氣，也不要有精神緊張的情況，還要注意養(yǎng)成良好作息習慣，早睡早起避免熬夜，只有調整好心態(tài)才有可能成功受孕的。

舉措建議

在備孕期間要注意要勞逸結合，不要出現(xiàn)過度勞累的情況，還要注意保暖，避免自己著涼或者是受風寒，要注意保證充足睡眠，養(yǎng)成良好作息習慣，不要長期的熬夜，適當進行運動可以增強抵抗力，有助于自己備孕成功的。