更年期綜合癥的治療方法一般有心理治療，藥物治療或中醫(yī)治療等方法，更年期綜合癥是在更年期期間出現的不適反應，情況有輕有重，其實在更年期的癥狀主要是和身體的狀況有很大的關系，如果體質好，癥狀就會輕，身體情況好不好取決于身體的營養(yǎng)狀況。

舉措建議

建議生活中先把身體的營養(yǎng)補充好，要多注重飲食，改善自己的生活和作息習慣，少吃一些動物脂肪，多吃蔬菜水果，不要暴飲暴食，要充實自己的生活，多做一些喜歡的事情，平時可以堅持做鍛煉，防止肌肉組織關節(jié)等發(fā)生廢用性萎縮現象。