高原反應(yīng)是人們進(jìn)入高原地區(qū)，因氣壓低氧氣稀薄，會(huì)出現(xiàn)頭疼、食欲不佳、輕微嘔吐等癥狀。大致分為急性高原反應(yīng)和慢性高原反應(yīng)。

建議進(jìn)入高原前做好全面體檢，對(duì)心理和體質(zhì)做適當(dāng)性鍛煉主張食用含高碳水化合物的食品，保證充足的飲水供給，忌煙忌酒。產(chǎn)生高原反應(yīng)后，及時(shí)咨詢醫(yī)師，根據(jù)癥狀針對(duì)性解決。

舉措建議

1.進(jìn)入高原前，進(jìn)行全面體檢測(cè)試。

2.進(jìn)入高原后，避免重體力活動(dòng)。

3.及時(shí)添加衣物，注意防凍保暖。

4.提前咨詢醫(yī)生，出現(xiàn)高原反應(yīng)后謹(jǐn)遵醫(yī)囑，服用藥物。

5.有嚴(yán)重神經(jīng)衰弱或呼吸道感染者，不宜進(jìn)入高原地區(qū)。