更年期是容易造成肥胖的，這其中的原因有生理性的，也有病理性的，比如內(nèi)分泌失調(diào)，激素水平的變化，新陳代謝減慢，運動量減少等等原因都有可能使得消耗的能量趨于減少，而攝入熱量不減導(dǎo)致脂肪量增加最終造成肥胖的發(fā)生。

舉措建議

更年期是女性生命中重要的一個階段，應(yīng)該重視自我健康，合理的飲食，能夠積極的調(diào)整精神上的不愉悅，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，避開不良事情的刺激，控制肥胖的發(fā)生，讓自己平穩(wěn)地度過這一時期。