更年期也可能會引起抑郁的情況發(fā)生，因為進入更年期后，身體的各方面會發(fā)生變化，比如出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂或者是月經(jīng)不調(diào)，會對自己產(chǎn)生一定的壓力，引起脾氣暴躁，情緒不穩(wěn)定，焦慮失眠等，如果不及時調(diào)理可能會導(dǎo)致抑郁。

舉措建議

建議進入更年期后要學會自我調(diào)節(jié)，可以多參加一些社交活動或者是集體活動，多跳跳舞，比如交誼舞，多和同齡人和朋友溝通交流，釋放自己的壓力，讓心情變得舒暢，樂觀開朗，從而緩解更年期的癥狀。