更年期也可能會(huì)引起抑郁的情況發(fā)生，因?yàn)檫M(jìn)入更年期后，身體的各方面會(huì)發(fā)生變化，比如出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂或者是月經(jīng)不調(diào)，會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生一定的壓力，引起脾氣暴躁，情緒不穩(wěn)定，焦慮失眠等，如果不及時(shí)調(diào)理可能會(huì)導(dǎo)致抑郁。

舉措建議

建議進(jìn)入更年期后要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，可以多參加一些社交活動(dòng)或者是集體活動(dòng)，多跳跳舞，比如交誼舞，多和同齡人和朋友溝通交流，釋放自己的壓力，讓心情變得舒暢，樂(lè)觀開(kāi)朗，從而緩解更年期的癥狀。