脾虛體寒重怎么樣調(diào)理
2019-11-29
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可能是脾腎陽虛等造成的,建議平時(shí)注意飲食,避免吃辛辣刺激生冷的食物,可以在醫(yī)生的建議下口服補(bǔ)脾的藥物來治療。
建議飲食上多吃一些粗糧,如玉米,紅薯等,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)來增加身體的代謝,多喝溫?zé)岬陌组_水。
舉措建議
平時(shí)注意改善生活習(xí)慣,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,就能很好的防治體寒,可以盡量用腳尖來站立,促進(jìn)身體的血液循環(huán),可以用艾葉泡下腳。
可以在醫(yī)生的建議下按穴位來調(diào)理,如承山穴,足三里,避免每餐吃的過多。