女性體寒怕冷在日常生活中，可以堅持長期的做些簡單戶外運(yùn)動鍛煉，在戶外時也可以多曬太陽。同時飲食上也可以多吃些溫補(bǔ)性的食物比如紅棗粥、姜湯、牛肉、羊肉和蘋果等的食物，切記不要吃冰涼的食物。

舉措建議

如果通過以上的方法沒有得到很好的改善，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院，找專業(yè)的中醫(yī)進(jìn)行刮痧、拔罐和艾灸的方法進(jìn)行治療。在天氣比較寒冷的時候要注意加強(qiáng)保養(yǎng)護(hù)理工作，可以穿些保暖性比較好的衣物，不要穿的過于單薄，避免受涼使體寒加重。