會(huì)有排便周期延長(zhǎng)，大便干或者排便不暢，還會(huì)有口苦口臭，小便短赤，舌苔紅等癥狀，這種情況建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的建議下選擇治療便秘的藥物。

食療上脾虛濕熱可以吃點(diǎn)山楂茯苓茶，苦瓜薏仁粥，茯苓粥等來調(diào)理，水果可以吃點(diǎn)橙子，蘋果，桃子等有健脾益胃的食物。

舉措建議

平時(shí)少喝碳酸飲料，少吃干燥的零食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)適量參加運(yùn)動(dòng)來提高身體的免疫力，要少食多餐，避免暴飲暴食。

平時(shí)飲食上吃一些養(yǎng)胃健脾的食物，如山楂或者熬點(diǎn)蘋果水等，也可以吃點(diǎn)紅薯，紅薯有助于調(diào)理腸道，緩解便秘，避免吃生冷的食物，另外多喝熱水。