脾虛便秘的話在平時生活中表現(xiàn)就是吃東西比較少或者是腹脹，而且比較挑食。大便比較稀，而且渾身沒有力氣，比較少語，有時候會出現(xiàn)體型比較肥胖，肢體比較浮腫，尤其就是下肢浮腫，面色的話比較黃，舌苔的話比較白。

舉措建議

如果脾虛的話平時生活中一定要注意合理飲食，養(yǎng)成一個好的飲食習慣，而且營養(yǎng)一定要均衡，不要挑食。平時的話一定不要吃一些生冷油膩的食物，吃飯也一定要規(guī)律，不要熬夜，一定要適當?shù)倪\動，這樣的話可以促進胃腸蠕動，而且一定要養(yǎng)成一個定時排便的習慣。