脾虛便秘的話在平時(shí)生活中表現(xiàn)就是吃東西比較少或者是腹脹，而且比較挑食。大便比較稀，而且渾身沒(méi)有力氣，比較少語(yǔ)，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)體型比較肥胖，肢體比較浮腫，尤其就是下肢浮腫，面色的話比較黃，舌苔的話比較白。

舉措建議

如果脾虛的話平時(shí)生活中一定要注意合理飲食，養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣，而且營(yíng)養(yǎng)一定要均衡，不要挑食。平時(shí)的話一定不要吃一些生冷油膩的食物，吃飯也一定要規(guī)律，不要熬夜，一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣的話可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，而且一定要養(yǎng)成一個(gè)定時(shí)排便的習(xí)慣。