適當(dāng)?shù)膶?duì)足三里進(jìn)行艾灸，能夠起到非常好的保健作用，但是不建議天天對(duì)足三里進(jìn)行艾灸，需要在中醫(yī)的辯證分型之下來(lái)進(jìn)行，尤其是對(duì)于胃火亢盛的人群，如果每天進(jìn)行艾灸，可能會(huì)加重上火的癥狀，因此具體的情況可以去咨詢中醫(yī)。

舉措建議

建議每周對(duì)足三里艾灸兩側(cè)，也可以在晚上睡覺(jué)前用溫水泡腳，不僅能夠緩解疲勞，而且還能改善胃腸功能消化不良的情況，另外在飲食上也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理，飲食要保持清淡有營(yíng)養(yǎng)，不建議經(jīng)常吃容易上火的食物。