抑郁癥和焦慮癥都屬于心理疾病，但是焦慮癥會表現(xiàn)出恐懼和提心吊膽，坐立不安，來回走動，身體感到不適，胸悶，氣短，呼吸困難等情況，而抑郁癥會表現(xiàn)出興趣減退，甚至喪失對生活的興趣，對前途感到悲觀，會感到精神疲憊，對生活和生命有種輕生的想法。

舉措建議

不管是得了抑郁癥或者焦慮癥，都要及時的到醫(yī)院去做檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥或者治療，平時要多和家人溝通，得到家人的支持和幫助，不要自己一個人扛太多事情，要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極向上的態(tài)度。