抑郁癥和焦慮癥都屬于心理疾病，但是焦慮癥會(huì)表現(xiàn)出恐懼和提心吊膽，坐立不安，來(lái)回走動(dòng)，身體感到不適，胸悶，氣短，呼吸困難等情況，而抑郁癥會(huì)表現(xiàn)出興趣減退，甚至喪失對(duì)生活的興趣，對(duì)前途感到悲觀，會(huì)感到精神疲憊，對(duì)生活和生命有種輕生的想法。

舉措建議

不管是得了抑郁癥或者焦慮癥，都要及時(shí)的到醫(yī)院去做檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥或者治療，平時(shí)要多和家人溝通，得到家人的支持和幫助，不要自己一個(gè)人扛太多事情，要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，保持積極向上的態(tài)度。