有些食物中會(huì)幫助女性自身產(chǎn)生比較多的孕酮。新鮮水果比如獼猴桃，草莓，柚子，補(bǔ)充維生素。

柚子清燥熱，化痰止咳，助消化，可以幫助女性補(bǔ)充身體中的維生素c和維生素e，多吃些新鮮水果可以幫助補(bǔ)充孕酮，但沒有很大的作用。

舉措建議

1.合理運(yùn)動(dòng)量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度過大的勞動(dòng)就要減少或者不要做。建議去檢查，讓自己心安，不在擔(dān)心害怕。遵醫(yī)囑服藥。定期復(fù)查

2.多吃一些堅(jiān)果，蛋魚瘦肉，可以吃一些新鮮的山楂、桃子、梨等水果，助消化。