孕酮低可以吃的食物有很多種，比如檸檬，大豆，菠菜，芹菜，新鮮的水果，獼猴桃，柚子，草莓等，這些食物里面都含有豐富的孕酮，可以適量的食用。通過飲食補充有一定的局限性，如果孕酮低的比較嚴(yán)重，一定要及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物提升孕酮含量。

舉措建議

建議在吃這些食物的時候，一定要搭配合理，不要單選一種食物進行食用，這樣營養(yǎng)比較單一，不能滿足身體的營養(yǎng)需求，要多元化飲食，同時要適度的增加一些運動鍛煉，比如快走，慢跑等運動，提高身體素質(zhì)，更好地吸收食物中的營養(yǎng)。