孕酮低建議多吃一些西紅柿，豆芽，蘿卜，多吃豆制品，可以每天喝一杯豆?jié){，豆?jié){富有維生素，人體所需的植物蛋白，滋陰潤燥。

可以適當(dāng)吃一些菠菜，芹菜，金針菇，魚，瘦肉營養(yǎng)均衡。一定程度上促進身體孕酮分泌，補充營養(yǎng)。

舉措建議

1.穩(wěn)定情緒是關(guān)鍵的，不要動怒，焦慮。注意休息和衛(wèi)生，時刻關(guān)注身體是否有不適就癥狀。

2.吃蔬菜調(diào)節(jié)只能起到小部分，建議還是去醫(yī)院做詳細檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下該吃些什么。多喝熱水，不要生吃一些食物。拒絕辛辣。