首先不要過分的擔心產后抑郁這個問題，產后的女性隨著激素的快速下降，容易出現(xiàn)情緒波動較大的情況，也會有煩躁易怒的情緒。

這些都是正常的現(xiàn)象，不要把這種情緒過多的放大，通過積極的治療是可以康復的。

舉措建議

在產后如果覺得心情低落，心煩易怒、經常落淚等情緒，那么則需要注意了，這個時候可以選擇做些自己喜歡的事情放松一下，或者跟家人傾訴下心里的煩悶。

如果得了抑郁癥可以通過心理或者藥物進行治療。