更年期抑郁癥的主要癥狀有情緒長(zhǎng)時(shí)間低落，對(duì)周圍的事物都沒有興趣，記憶力下降，身體也容易感覺到疲憊，注意力不容易集中，食欲下降，睡眠障礙，反應(yīng)遲鈍，行動(dòng)緩慢，對(duì)自我認(rèn)可程度低，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)輕生的念頭等。

舉措建議

對(duì)于更年期抑郁癥一定要積極的治療，主要方式有心理輔導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)療法或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物等。平常要多參加社會(huì)活動(dòng)，多跟周圍的人溝通交流，多培養(yǎng)興趣愛好，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力和自我調(diào)整心態(tài)等。