進入更年期出現頭暈頭痛是正常的現象，這主要是由于體內激素的變化，會引起自主神經系統(tǒng)功能的紊亂，進而出現頭暈頭痛、心悸的情況。另外更年期癥狀還有焦慮多疑、情緒波動比較大、失眠多夢或者早醒等。

舉措建議

進入更年期后建議要調整生活習慣和飲食習慣，平常少熬夜，保證充足的睡眠和良好的情緒，少熬夜，多運動，提高身體的免疫力。飲食方面適量的補充雌激素，多吃含有維生素、蛋白質和鈣鐵元素的食物等。