更年期可以在中醫(yī)的指導下服用中藥進行調(diào)理，更年期屬于正常的生理現(xiàn)象，平常也可以從生活習慣和飲食習慣方面入手進行調(diào)理，如飲食上多吃含有雌激素、鈣元素、維生素的蛋白質(zhì)的食物，養(yǎng)成良好的生活習慣，少熬夜，保證充足的睡眠等。

舉措建議

建議少吃高熱量、高脂肪和高含糖量的食物，要保持良好的情緒，日常適量的進行運動，提高身體的免疫力。平常注意保持私處的干凈衛(wèi)生，經(jīng)常清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲，還要定期進行婦科檢查，積極的治療婦科疾病等。