更年期是由于卵巢功能的衰退，體內(nèi)雌激素水平的下降，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的癥狀，一般更年期多會出現(xiàn)絕經(jīng)的情況，不過也因人而異。建議進(jìn)入更年期一定要注意私處的干凈衛(wèi)生，經(jīng)常換洗內(nèi)褲，尤其是在經(jīng)期和性生活期間。

舉措建議

建議平常飲食方面要多樣化，多吃含有維生素、蛋白質(zhì)和鈣鐵元素的食物，要適量的補(bǔ)充雌激素。另外要少吃辛辣、油膩油炸、生冷、高脂肪和高熱量的食物，要多喝水，少喝濃茶和咖啡，更要戒煙戒酒等。