更年期甲狀腺是否可以自愈，跟體質(zhì)有很大的關(guān)系。建議更年期患有甲狀腺疾病一定要保持良好的情緒，不要有太大的壓力，飲食上也要注意清淡，少吃辛辣、油膩的食物，嚴(yán)重的情況下需要及時的檢查就醫(yī)。

舉措建議

另外建議要適量的增加運(yùn)動，少熬夜，保證充足的睡眠，提高身體的免疫力。更年期飲食上要多樣化，適量的補(bǔ)充雌激素、維生素和鈣鐵元素等，要戒煙戒酒，少喝濃茶咖啡等，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果等。